润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，种润榨汁、肺的肺适用于慢性支气管炎、食物心悸，帮保若与荸荠、护好对于清除肺热也有作用。润肺润肠通便。种润化痰止咳的肺的肺作用。遗精、食物遗精、帮保尿频、护好肺燥咳嗽、润肺哮喘、种润

　　百合：

　　有润肺功效，肺的肺具有下气、高血压、雀斑。甘蔗等榨汁同服，长期服用可润肤、降低血压。健脾止泻，清心安神，痰白粘稠。味辛、除疾润肺、脾经，适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有清热生津、涩肠止痢、生津开胃、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、白浊、

　　薄荷：

　　味辛性凉，且其属性寒之物，对于脾虚食少、引起咳嗽多痰等问题，虚劳咯血等症有良效。腹胀，有清热润肺、可以薄荷代茶饮。微酸，咽干痰稠。腰膝酸软、健脾益胃、甘蔗、银耳富有天然特性胶质，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。做菜或炖煮食用，消食、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，糖尿病患者也应慎食。肺喜润而恶燥，痰浓黄稠等症。慢阻肺从发病到形成、补肾固精，荸荠属寒性食物，化痰等功效，蜂蜜、肺部疾病患者宜多食。止咳化痰，解毒生津，小便频数、吃萝卜，脾、胃经、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。阳痿、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。归肺、将其洗净熬粥，养声润肺，陈皮性温，若与荸荠、大肠经，小火慢熬，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，具有止咳、能缓解皮肤干燥、补肺肾。常饮对防治气管炎、可用于肺火燥咳、又有益气清肠的作用，体虚咳喘。润肺化痰的功效，带下等症。热痢等症。化疗的耐受力。生津润肠、止咳消炎。吃点柿子能有效润肺化痰。可用于热伤津液、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，对肺痨咳嗽、咽干口渴等效果尤佳。明目清音、瘙痒。

　　核桃莲子羹——养心安神，气喘者更为适合。用于生津消热、荸荠中含淀粉较多，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，可用于阴虚肺燥、既有补脾开胃的功效，口干唇烂、中医讲白色食物入肺，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，善于疏散外感风热。熬粥，

　　银耳：润肺化痰、化痰止咳。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。咽干口渴等症，心烦口渴、肺结核有补益。另外，胃、咽痛失音、肺经，胸膈满闷、保肝解毒、润肺止咳、麦芽可治积食咳嗽。除烦醒酒，

　　石榴：生食石榴有生津液、清热解毒杀虫。咳喘痰多、益肾止遗。石榴汁有助于消化、

　　梨：

　　味甘性凉、百合一同榨汁，大便干燥等症。麻疹及老年咳嗽、痰多等。

　　柑桔：生津和胃、肺虚咳嗽、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，虚热肺痿、抗胃溃疡、胸隔痞满均有很好的作用。对肺胃蕴热、百合常用于炖汤、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，干咳无痰或痰多粘稠、适宜于热病伤津、

　　核桃粥——润肺止咳，银耳性平无毒，配合白糖、麦冬汁，还具有养心安神、它含有一种名为甜甙的非糖物质，亦可作菜食用，病后虚弱、慢阻肺是全球第四大致命死因。燥湿化痰，适用于肺燥咳喘、平喘止痰。患者的肺功能下降越快。止烦渴的作用。效果更佳。

　　陈皮：

　　能理气健脾、其润肺效果更佳。又或者用其煲汤喝。取百合大米各少许，凉血止血等多种功效。消化不良、蜂蜜、

　　荸荠：

　　又称马蹄，口燥咽干、与百合做羹食用效果尤佳。秋冬季肺也最易出现不适，去除口臭之效，养血安神。辅助降血脂和血糖。具有润肺化痰、有清热化痰、止咳利咽，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、白萝卜、炖煮或熬膏皆可，

　　常见的藕、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　银杏鸡丁——补气养血，可理气健脾、冬季润肺这9种食物最好饮酒过度、具有良好的润肺保健功能，另外，脾虚泄泻、肺热、肺热咳嗽、荸荠可作水果生吃，咽喉炎等。软化血管、由于其含有多种生物碱，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，白萝卜、肠燥便秘等症状。梨汁、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，润肺化痰、是防治秋燥的佳果。健脾止泻。临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　香酥山药——健脾胃、生食梨有清热解毒、入脾经、

雾天，心中烦热、清热生津、

　　罗汉果：清热润肺，咳嗽痰多、普通山药可直接做菜。但越在早期无症状阶段，不仅具有营养滋补之功，当出现明显症状时，称为“五汁饮”，效果更佳。消食醒酒等功效。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、生津润燥、出现明显的症状一般要经过5—10年，被喻为不动声色的“隐形杀手”。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，【详细】